Se você é uma mulher que busca desafios, quer treinar, mas não gosta de encarar as montanhas e estradas de terra, está escalada para o pelotão das road bikes. Para quem já pedala mountain bike, a speed vai...
Se você é uma mulher que busca desafios, quer treinar, mas não gosta de encarar as montanhas e estradas de terra, está escalada para o pelotão das road bikes. Para quem já pedala mountain bike, a speed vai trazer uma nova experiência e vai renovar o seu prazer pelo pedal.
Muitas mulheres me confidenciam que adorariam adotar a bicicleta como uma atividade física regular, mas descartam a prática do mountain biking (ciclismo de montanha) por diversas razões: medo de acidentes, não gostam da sujeira do barro ou poeira, do esforço de subir montanhas, das descidas íngremes, entre tantos outros desafios que o mountain biking pode representar a elas. Iniciei no ciclismo exatamente na prática do mountain biking e confesso que o esporte é realmente duro e vai te colocar a prova e resultar em pancadas nas pernas, manchas roxas e esfolados.
Sempre gostei de aventura. Sempre fui meio moleca e o desafio de me equiparar com o marmanjos nas trilhas é uma grande satisfação, principalmente quando consigo transpor obstáculos que alguns deles não conseguem. Virei uma verdadeira “jagunça”. Para a mulher que deseja ir além da volta no parque ou da orla da praia, que espera ter um pouco mais de aventura e emoção junto da magrela e ao mesmo tempo não quer se render às intempéries das montanhas, minha sugestão é a pratica do ciclismo de estrada.
O ciclismo de estrada é praticado com as bicicletas que denominamos, aqui no Brasil, de bicicletas de estrada, speed ou road bikes.
Depois de algum tempo no mountain biking, comecei a me arriscar no ciclismo de estrada. Descobri um novo prazer e a possibilidade de pedalar mais do que uma vez por semana. A prática do mountain biking, principalmente para quem mora em uma cidade como São Paulo, demanda muito tempo de deslocamento, grande distância e poucas opções de lugares. Literalmente é necessário sair da cidade para chegar até uma boa trilha, consequentemente o pedal fica relegado a um único dia da semana, geralmente sábado ou domingo, além disto, você depende de um grupo para pedalar. Com a minha speed posso pedalar sozinha. Coloco a bike no carro, vou até à USP ou alguma ciclovia e consigo fazer o meu treino sem maiores implicações e com tranquilidade.
Iniciei na pedalada com speed exatamente por ter uma opção de local próximo, por poder pedalar longas distâncias e ainda gerar um condicionamento físico muito importante.
Na prática do mountain biking há muitos desafios e é adrenalina quase a todo instante, por conta disto imaginava que a prática do ciclismo de estrada seria monótona, ou seja, montar na bicicleta e ficar ali horas, em linha reta só girando o pedal. Que graça teria isto?! Acredite! Toda a graça do mundo.
A minha percepção foi desbancada na primeira vez que fui à USP com a minha road bike. No começo fiquei um pouco insegura ao perceber a agilidade da bicicleta, e o quanto era fácil e rápido mudar a sua trajetória. O vento forte e a velocidade no início me assustaram um pouco, percebia que a bicicleta respondia com muita rapidez a um mínimo movimento do guidão. Dar as primeiras pedaladas em pé foi um tremendo desafio.
Passado algum tempo que tenho treinado com a minha speed, vejo-me totalmente apaixonada pelas linhas deste tipo de prática. Pedalar com speed na companhia de outras mulheres é muito divertido, é um momento de grande integração.
O desafio da speed demanda muita capacidade de foco, de concentração. É uma forma incrível de desenvolver sua capacidade física e mental. Física porque trabalha ritmadamente a parte cardiorrespiratória e muscular; mental porque exercita as percepções de movimentos muito rápidos, para isto é requerido muita agilidade.
A velocidade, com a qual aos poucos você vai se acostumando, te traz uma sensação de liberdade enorme. Pedalar muito próximo de outro ciclista exercita a atenção, raciocínio rápido, destreza, confiança em si mesma e no outro. É uma grande emoção!
A sinergia quando se está no pelotão é algo para ser experimentado, pois é difícil transcrever em palavras. Alguns de vocês devem estar pensando: “mas a road bike com aquele guidão voltado para baixo, com aquela roda fininha é muito difícil de pilotar”. Na realidade é relativamente fácil se você já domina as técnicas básicas de pedalar. Com relação ao guidão, não se preocupe, pois é possível a troca do mesmo por um guidão que a deixe numa posição mais ereta.
Não pense que abandonei o mountain biking. Pelo contrário, amo subir as montanhas, amo fazer downhill. Quando me perguntam de qual eu gosto mais, se de mountain biking ou speed, sempre repondo: “Gosto é de pedalar”! Quando pratico mountain biking e subo as montanhas, tenho a sensação de que toco o dedo de Deus. E quando estou com a minha speed sinto que voo como os pássaros!
“Gosto muito de fazer força, superar limites pessoais. Sou uma pessoa que preza muito a liberdade. Quando estou pedalando de speed estas sensações vem todas de uma vez”. (Dede Mühler)
“A sensação do vento, a força nas pernas e principalmente aquela impressão maravilhosa de voar em velocidade. Sinto-me forte, segura, inteira, autossuficiente, e me conecto completamente com o que tenho de melhor. Acho que descobri minha meditação”. (Sylvia Hartmann).
