O processo químico da felicidade

A química da Felicidade

Felicidade é um processo químico que começa no cérebro; saiba como.

Para celebrar o Dia Internacional da Felicidade, comemorado no dia 20 de março, o Conselho Federal de Química (CFQ) chama atenção para a importância de o ser humano manter o bem-estar em dia.

Para isso, a Autarquia disponibiliza a cartilha “A Química das Emoções”, que informa o que são e como atuam os neurotransmissores liberados no cérebro.

Uma vez desregulados, esses mensageiros químicos fazem com que o corpo reaja com mau-humor, irritação, ansiedade, insônia, estresse, falta de disposição, tristeza e até depressão.

Ter uma vida equilibrada, com alimentação saudável, prática regular de atividade física, momentos de lazer e sono regulado ajuda a manter esses hormônios em quantidade ideal no corpo, garantindo, assim, uma boa qualidade de vida.

Confira aqui cartilha “A Química das Emoções”.